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[生產] 那些其他媽媽沒有告訴你的事:5個關於產後的真相

記得懷孕後期,很多媽媽們都跟我說「加油!快卸貨了!」我還天真的想著,等到生完就輕鬆了!痛完就沒事了!殊不知......原來產後,還有很多「她們沒告訴我的事」記得在懷孕的時候,我覺得有好多辛苦的地方整天

記得懷孕後期,很多媽媽們都跟我說「加油!快卸貨了!」 我還天真的想著,等到生完就輕鬆了!痛完就沒事了! 殊不知......原來產後,還有很多「她們沒告訴我的事」   記得在懷孕的時候,我覺得有好多辛苦的地方 整天都這邊痛、那邊痛,一下想吐一下脹氣,睡覺睡不好、睡不飽又覺得累到快升天...... 我心想,怎麼懷孕這麼多毛病,都沒人先跟我說一下?   當時雖然也曾聽說生完小孩會更累更辛苦 但我心心念念都是「生完就可以好好睡覺」「卸貨就恢復身輕如燕」「趕快脫離這個又痛又重的身體」 所以完全忽視了所謂「產(慘...)後」的一切...... (下圖:媽咪我們從此靈魂綁定囉啾咪!) 我們都知道,生小孩很痛、養小孩很累 但關於產後,還有什麼恐怖的真相呢?   1. 孕後期是睡不好,產後卻是再也沒得睡 卸貨確實是輕鬆,但要回到像是以前移動自如的身體,至少是兩個禮拜後的事 以自然產來說~會陰傷口的腫脹痛,讓人坐立躺都難安 如果待產陣痛、用力的時間很久,更是會像熬夜加上運動過度,全身酸痛幾乎散架 (身為自然產產婦,我合理懷疑凱特王妃是找代理孕母啊!!!)   生完孩子幾小時後,要盡快練習下床走路、嘗試自己上廁所 住院時還有很多傷口護理跟衛教要做,其實很忙 但最大的問題還是在「母奶」...不斷脹奶,必須定時親餵或擠奶,不然就塞住發炎... 總之 產前是睡不好,但產後...想睡也沒得睡啦!     2.生孩子算什麼!母奶才是真正的大魔王 大部分人應該都跟我一樣,以前好聽說生孩子非~常~非~常~的痛 所以我一直以來最怕的就是要生的那個時刻,早就下定決心非打減痛分娩不可 (但一切都是計畫趕不上變化,我莫名的來不及打減痛...呵呵... / 沒打無痛的自然產心得) 雖然沒有打減痛,但生完之後我心想:「也沒那麼痛嘛!生完感覺滿輕鬆的呀~」   一直到「開始漲奶」,經歷漲奶、塞奶、半邊奶硬掉、硬掉還要按摩擠出來 胸前好像有兩顆不定時炸彈,不斷的「 熱、漲、刺、痛」 明明累得要死,但半夜不起床擠奶或親餵又不行(偷懶就等著奶漲到整顆硬掉吧!!!) 2小時就要去親餵一次,或3小時就要擠奶一次,整天就在這個循環   有奶容易脹得難受,怕塞住怕發炎;沒奶又要拼命擠奶餵奶,吃發奶物追奶,怕小孩吃不飽 泌乳時整顆胸部刺刺痛痛,奶陣來時無法控制的滴滴答答胸前濕一大片 親餵含乳不正確或擠奶不當還會讓乳頭受傷痛不欲生 最慘的是,就算真的受不了,決定老娘不餵了,退奶也不是一蹴可及 (至少也要花上幾天或幾個禮拜,甚至幾個月慢慢退掉,期間還要嚴防乳腺炎......)   有幾次不幸塞奶,護理師來幫忙按摩,教怎麼把淤塞處擠出來 真的會痛到想罵些不好聽的話或是還擊一拳... 雖然不是硬推硬按,但塞住的地方就已經在漲痛了,還要設法按摩推開 就算動作再怎麼輕柔仍然是超痛,簡而言之:真。的。會。讓。人。想。死 /// 少女們可以大概試想,你的生理期胸部的脹痛加強十倍,此時又有人往你超漲的胸部狠狠灌上一拳   跟推開塞奶比起來,我寧願再去生一次孩子,至少生完就沒事了 但母奶帶來的辛苦跟痛楚,就是如影隨形會呼吸的痛,而且歷久彌新、沒完沒了 (餵母奶的媽媽們應該都可以胸口碎大石也面不改色了吧~~)     3.生完孩子後,你會發現肚子裡還有第二胎 以前曾經耳聞,剛生完小孩時,肚子還是會有大概3-4個月大 慢慢隨著子宮復舊,就會縮回去 but!!!!!! 沒有人會把剛生產完的肚子給你看,所以你只能靠想像 但當你親眼目睹 自己產後的肚子,好像哈巴狗臉上的肉,又黑又鬆又垂 而且竟然突出垂了一坨大概五個月大的肉 (還不像懷孕時是緊實飽滿的...產後是垂垂的垂垂的垂垂的啊!!!) 那個震撼的感受真的很難形容,會覺得自己怎麼變成這樣,照鏡子的時候超級絕望 (但不要擔心~~肚子會慢慢平回去的,黑色素也會慢慢白掉,只是鬆掉的皮就...痾呵呵呵)     4.產後憂鬱給你滿滿的玻璃心——與你是否樂觀無關 關於我當時的產後憂鬱  (下圖:光是看著窗外天氣好就想哭...當時內心的主題曲「外面的世界很精彩~(唱)」) 產後憂鬱情緒是幾乎80%以上的產婦,都會遇到的狀況 是因為身體賀爾蒙變化引起的情緒低落,基本上是很正常的(跟產後憂鬱「症」不一樣唷)   曾經覺得自己是心理素質很堅強,也還算粗線條、樂觀的人 應該不至於產後憂鬱到哪裡去? 但事實上,我完全低估了賀爾蒙的影響   生完小孩後一兩天,達到產後憂鬱情緒發生的高峰 身體的疼痛、外貌的走樣,無法休息的疲累和精神壓力 擔心小孩的狀況,覺得自己無法勝任母親的職分,感覺自己不再像過去的自己 好像人生完全改變了,自由失去了、美貌沒有了,人生完全走調 我當時隨便一點小事,哪怕只是衛生紙用完了,就可以痛痛哭上一場 「產婦真的非常玻。璃。心。」   其實仔細想想,產婦要承受的痛苦和壓力實在很大 就算沒有賀爾蒙的影響,要憂鬱也很容易啊! *身體的疼痛跟變形,感到自卑難過,不知道能不能恢復過去的樣子 *完全失去隱私,身體最私密的部位都被看來看去、碰來碰去、任人擺佈 *餵母奶的壓力、辛苦、不適 *擔心小孩的健康狀況(特別如果孩子生出來有一些需要醫療之處,更是心裡難過) *旁人的期待、眼光和建言:要不要餵母奶或該怎麼餵、該吃什麼喝什麼、怎麼小孩會這樣是不是懷孕做了什麼害的... *身旁親友的關懷轉移到小孩身上(可說是...懷孕自稱本宮,產後打入冷宮!) 以上零零總總還有一大堆說不完 這時萬一又配上一個豬隊友,加上一堆探頭探腦、講話白目的親友訪客...... 就算沒有賀爾蒙也要憂鬱了啊!!! /// 產後憂鬱情緒是會好轉的,雖然在憂鬱情緒中時,產婦會玻璃心到一個很恐怖的地步,但只要身邊的人耐心陪伴、細心照顧、注意講話言詞...很快產婦就會恢復正常的~   5.坐月子其實很忙 在生產前,我還想說坐月子住在那個房間裡一個月,應該會很無聊吧 還跟朋友討論哪些劇比較好看,到時候要來追 結果果然只證明我是一個憨人 坐月子的時候 忙。碌。到。爆。   不管是親餵還是擠奶,只要是有要餵母奶的媽媽 大概一整天所有的時間都圍繞著:奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶.... 坐月子期間真的很不適合一直接待訪客,訪客也不適合留太長時間 有一個很大的主因是,產婦每幾個小時就要處理一次關於奶的事情 所以也幾乎都是處在衣著非常輕便(衣衫不整啦~)的狀態 如果一直有訪客,要重複整理自己的穿著是很麻煩的 而且要是訪客停留太久,產婦不方便去擠奶或餵奶,就會開始漲!熱!痛!...甚至弄到塞奶之類的,造成悲劇   另外像我是在月子中心,還有一天五餐要吃 (太多了~根本沒時間吃完,而且我24小時都是親餵,有時候忙著餵奶都把餐放到冷掉,或是下一餐送來上一餐還沒吃) 然後一天坐浴四次(幫助會陰傷口恢復) 在餵奶8-12次、坐浴4次、洗澡1次、一天5餐...這中間還要找時間睡覺休息、做其他事情,或是去參加媽媽教室、學習照顧新生兒 (這還是沒有母嬰同室的前提下) 要是多來幾次訪客,大概就連小睡片刻的時間都沒有了 所以,說什麼要休息要休息,最重要的就是:不要太多訪客、訪客不要待太久、訪客講話好聽一點不要白目刺傷新手媽媽玻璃心 「坐月子最重要的是吃好睡飽心情好,其他一堆莫名其妙的禁忌什麼不能洗頭不能洗澡不能喝水不能出門...這種不適用於現代的規範,就不要拿出來笑或給產婦奇怪的壓力了。」   ------   。那些生完小孩才知道的事 其實生小孩只是痛一下子,生完之後才是一切的開始 但除了這些難熬的真相,生孩子更多的是美好和感動   記得剛生完孩子那幾天,有時候自己去嬰兒室餵奶 在簾幕的隔間裡,旁邊好安靜,放著詩歌默默的眼眶就紅了 看著趴在自己胸前的小嬰孩,覺得好愛好愛她、生命真的真的好奇妙 即便有一天她會長大成人,會獨立、會離開我、會發展自己的人生 我仍然願意無怨無悔的為她付出自己 這就是所謂無條件的愛,也是上帝透過讓我們成為父母,去體會天父無私、超越一切的愛 MAMIBUY原文 喜歡請關注原作者哦!