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(電子磅開箱推介) TANITA智能藍芽體組成磅BC-402

疫情盡量減少外出,脂肪日積月累,好耐無做運動的AW決心要瘦身,順便同大家做個電子磅開箱推介!AW之前買過一個需要手抄數據的電子體重磅,但成日抄唔切、隔一排想對返啲數據又唔記得擺咗去邊,真心幫唔到手。最

疫情盡量減少外出,脂肪日積月累,好耐無做運動的AW決心要瘦身,順便同大家做個電子磅開箱推介!AW之前買過一個需要手抄數據的電子體重磅,但成日抄唔切、隔一排想對返啲數據又唔記得擺咗去邊,真心幫唔到手。最近見到TANITA有新的智能藍芽體組成磅「BC-402」,唔單止可以量度到10項身體健康數據,仲可以用手機App記錄同參考,簡單易用、超方便!   先同大家講一件事:要減肥瘦身就咁睇磅數係唔work架!兩個相同體重的人,一個係肌肉量高,一個係脂肪率高,好明顯肌肉量高的人看上去更健康。所以減肥要減得其所,以健康均衡的身形為目標才對,今次開箱推介的電子磅TANITA BC-402就可以幫助我們從多方位了解自己的身體組成狀況和變化,作出針對性的飲食和運動調整計劃。   大家應該都聽過TANITA的名字,TANITA是一個擁有超過70年信譽的日本品牌,世界第一部體脂磅都係他們研發的,單聽品牌名就知今次推介的電子磅有很高評價。   今次和大家開箱的是一部白色BC-402體組成磅(另一款係黑色),Size同一張A4紙差唔多,盒入面除了說明書外還有3年保養證明書同4粒電池可以入落體組成磅。   BC-402體組成磅比普通體重磅或者體脂磅更特別地方係,它可以測量10項全身體組成數據,包括:體重、體脂肪率、BMI、肌肉量、基礎代謝量、體水分率、內臟脂肪、骨質量、體內年齡、體型判定,其中體型判定更加是TANITA獨有的。     BC-402體組成磅最多可以儲存5個屋企人的測量數據,而且手機還可以下載TANITA HealthPlanet App,藍芽連接上,這樣磅重測量時就可以即時上傳自己的數據到手機記錄落嚟(這是其中一個我推介BC-402電子磅的原因),程式內可以用圖表方式顯示你的數據,讓媽媽更易掌握自己每天身體數據變化,一目了然。   對於減重的AW來說,圖表上可以知道基礎代謝率走勢就好重要喇~因為基礎代謝量的數值代表人體一天內,靜態下所消耗的熱量,即係維持生命的基本熱量,而消耗不了的多餘熱量會累積在身上變肥!對身體消耗同數據變化有了認識就可以對症下藥,好似AW咁,每日多做運動增加肌肉、多飲水,對基礎代謝量提升都有幫助!       另一個讓AW感興趣的體組成數據是「體內年齡」,該數值是通過比較體內的基礎代謝率(BMR),體脂率及肌肉量與實際年齡組別的數據平均值來計算出來的,顯示身體年齡會唔會比實際年齡差。老實說,這個數字絕對影響AW要運動和調節飲食的決心。   BC-402體組成磅很先進,一個磅可以記錄5個屋企人的測量數據,只要設定過自己的用戶資料一次,以後一上磅就會自動偵測到你是1-5那位家庭成員,稍後再開啟APP數據就會自動上傳返,不用再重新輸入,貼心方便,很推介這個電子磅給大家。     有左呢個功能,AW除了監測自己的身體變化外,仲可以幫埋蝦爸爸、婆婆、公公記錄體重和其他體組成數據,針對性幫佢地管理身體,一家人達到真正健康!   呢款電子磅真係值得推介,超好用!例如:有大肚腩的蝦爸,一上磅就即刻顯示佢體脂肪率超高 ,AW一定要鞭策佢勤做運動同埋禁止佢食零食> <;辛勞的蝦婆婆屬於偏瘦的體質,其他指標都非常正常,體內年齡仲超年輕(AW係時候要檢討下自己),蝦婆婆仲問返呢個係咩電子磅,要推介埋俾其他朋友;至於肌肉量超高的蝦公公,雖然外表高瘦有肌肉,但原來體脂肪率含量偏高,老人家成日以為有做運動,飲食唔使戒口,日日飲茶食肥膩嘢,唔聽人勸,依家有曬數據俾佢睇,先肯調節一下飲食。   年幼的蝦蜜瓜同蝦餅雖然未夠歲數適合測量體組成數據(要5歲以上先可以),不過佢地雀躍咁試用個體組成磅,企到正一正啦量體重,讓AW可以留意佢地的體重是否按生長線增長。         大家可能會問呢款推介的電子磅量度出來的數字究竟有幾準?TANITA的 BC-402體組成磅是使用生化電阻分析法(Bioelectrical Impedance Analysis, BIA)的測量技術,利用身體肌肉與水份容易導電而脂肪不導電的特質,以微量電流測量身體的電阻值,從而推測體脂肪等各項體組成數值*,為咗得出數據更加準確,TANITA電子磅還特別設定了以亞洲人標準計算。   小提醒:磅重時手上舉的角度和力度不同,容易產生誤差,所以最好都係用一、兩種穩定的姿勢企上體組成磅。   BC-402組成磅可測量的部分體組成數據介紹: 1. 體脂肪率-人體脂肪和體重的百分比,體脂肪率過多或過少都會導致健康問題。 2. 肌肉量-肌肉量可以反映個人的代謝能力,因為肌肉會消耗熱量,所以肌肉愈多,基礎代謝率也愈高,愈不容易發胖。肌肉量會隨年齡增長而流失,必需勤做阻力運動保持。 3. 骨質量-骨量不等於骨質密度,骨用來支撐身體,肌肉愈多骨量都愈多,負重運動可同時提升骨量及肌肉量。  4. 內臟脂肪-是指環繞在腹腔及腸胃周圍的脂肪,以保護、支撐和固定內臟。過高的內臟脂肪令內臟負擔偏重,持續偏高有機會引發心臟病,高血壓或糖尿病等風險。 5. 基礎代謝量-指人體在24小時內,靜臥狀態下所消耗的熱量,即維持生命的基本熱量,進行體重管理時能提高BMR,便可更有效消耗熱量,不易囤積脂肪。       今次推介的電子磅BC-402真的很適合一家大細使用。除了大人易少運動,食物吸收「多入少出」,有隱性心血管疾病年輕化的危機外,小孩子6歲被判斷肥胖的數字相比30年前正以2倍速度增長,若在兒童期就已經出現肥胖問題,以後誘發相關疾病的機會會大大提高,所以從小開始控制好孩子的脂肪率是很重要! 既然一個磅可以有咁多數據支持,AW也不敢怠慢,對於蝦蜜瓜和蝦餅的食物選擇,都一定要以健康高纖為原則!(除體重外,5歲 或以上兒童也可量度體脂率及BMI)   產品體驗:TANITA智能藍芽體組成磅BC-402       以上為個人感受,對產品有興趣請自行向商戶查詢,或到網站了解: https://tanita.asia/product/BC402     ~有空請到我的粉絲專頁看看啊~          FB Fan Page- 婆婆·媽媽·娃娃 Blogspot- 亞典娜AW 媽咪幫-亞典娜AW Mercury - 亞典娜AW Beauty Exchange- 亞典娜AW Beauty Life - awnovel ESD Life - 亞典娜與蝦蜜瓜 Girlssss- 亞典娜AW Open Rice: awnovel  Instagram: 亞典娜AW She.com- 亞典娜AW UbabyMagazine - 亞典娜AW Baby Kingdom - awnovel TheZtyle - 亞典娜AW iTrial: 亞典娜AW CosmoBlog - 亞典娜AW Elle Blog - awnovel StyleWall 美圖牆: 亞典娜AW Pixnet痞客邦- 亞典娜AW BabyKingdom - awnovel Beautenation- 亞典娜AW   #TANITA #智能藍芽體組成磅 #BC402 #健康管理 #HealthCare #weight #體組成磅 #HealthPlanetApp #beauty #Fitness #health    TANITA, 智能藍芽體組成磅, BC402, 健康管理, HealthCare, weight, 體組成磅, HealthPlanetApp, beauty, Fitness, health, 娜娜體驗